bilmem sizde masaldaki çocuk gibimisiniz belkide obursunuzdur belkide hiç yemek yemessiniz ikiside doğru değil he rşeyi zamanında yeteri kadar yemek en iyisidir bu beslenme stilinin adı dengeli beslenmedir
gelin sizle yemek listesi yapalım

  sabah                                       öyle                       akşam



************************************************************************
süt                                              çorba                         et
                                                  

*************************************************************************

ballı ekmek veya                        salata                      yoğurt

reçelli
*************************************************************************


yumurta kahvaltılık                     yarım dilim               yarım dilim
                                                       ekmek                       ekmek
**************************************************************************